TOPRAKLANMA
Çıplak ayakla toprağa basarak, avuç içlerimizi toprağa değdirerek, ağaçlara sarılarak da topraklanabiliriz.
Bunları yapma imkanımız yoksa her sabah kalktığımızda ve akşam yatmadan önce aşağıdaki çalışmayı yapmak negatif enerjimizi atmamıza ve dengede kalmamıza yardımcı olur.
Topraklanma sırasında sakin ve derin nefesler alıyoruz.
Nefesimizi burnumuzdan alıp ağzımızdan veriyoruz
Omurgamızın düz olması önemli dik oturabilirsiniz ya da bacaklarınızı hafifçe açıp ayakta durabilirsiniz ayak tabanlarınız yere tam bassın.
İmgelemeyi tam olarak yapabilmek için gözlerinizi kapatın
“Topraklanmaya niyet ediyorum, yeni gelen enerjilere uyumlanmaya niyet ediyorum, bugün için en yüksek hizalanmama niyet ediyorum, kökleniyorum.” deyin
Derin bir nefes alın bu nefesi alırken parlak bir ışığın tepenizden girip bütün omurganızdan ilerlediğini hayal edin nefesinizi verirken ışığın iki bacağınızın arasındaki kök çakranızdan ve ayak tabanlarınızdan çıkarak aşağıya doğru aktığını ve akarken bedeninizdeki tüm negatif enerjinin de ışıkla süpürülerek, ayaklarınızdan çıkıp toprağa gittiğini hayal edin.
Ayak tabanlarınızdan ağaç kökleri gibi kökler çıktığını ve bu köklerin uzayarak dünyanın merkezine kadar gidip oraya sımsıkı bağlandığını hayal edin, dünyaya bağlandığınızı hissedin, enerjinizi dünyaya çapalayın. (Bu sırada esneme gelebilir aynı zamanda ayaklarınıza beton dökülmüş gibi hissedebilirsiniz.)
Birkaç kez nefesi yukarıdan alıp aşağıdan gönderdikten sonra gezegenin gücünü içinizde hissederek bu sefer aşağıdan, köklerinizden nefes aldığınızı hayal edin. Dünyanın güzel enerjisinizi aldığnız nefesle birlikte bedeninize çekin, tüm bedeninizden geçirerek tepe çakranızdan başınızın üstünden gökyüzüne doğru verin gitsin. (Bu sırada biraz başınız dönebilir.) Enerjiyi içinizde tutmayın bırakın aksın, aşağıdan yukarıya yukarıdan aşağıya. Dünyanın bilgeliğini, güzel titreşimlerini hücrelerinizde hissedin. Şifa olsun. Sevgiyle...
Özlem Hatipoğlu
Dünyanın her yerinden online seans ile danışmanlık alabilirsiniz. Duygu Dengeleme çalışması hakkında bilgi ve randevu almak için ozlmhatipoglu@gmail.com adresine mail atabilirsiniz.
Kişisel gelişim hakkında hazırladığım videoları izlemek isterseniz, youtube kanalıma abone olabilir, paylaşımlarımdan haberdar olmak için, instagramdan ozlem_hatipoglu adıyla takip edebilirsiniz. Bu yazının altında bulunan simgeleri tıklayarak sosyal medya hesaplarıma ulaşabilirsiniz.