• NEGATİF ENERJİYİ TEMİZLEMEK

    Kendimizi kötü hissettiğimizde negatif enerjiden kurtulmak için yapmamız gereken şey...

     

    Hepimiz zaman zaman üzüntüler yaşıyor, hoş olmayan durum ve olaylara bazen şahit oluyor bazen kendimizi bu o...

    Devamı...


  • AFFETMEK AMA NASIL ?

    Son zamanlarda kişisel gelişim alanında en sık duyduğumuz şeylerden biri bize kötülük yapmış olan insanları affetmemiz ve özgür bırakmamız gerektiği.

     

    Bir çok yerde okuyoruz, duyuyoruz, görüyoruz ama nasıl yapacağımızı kimse anlatmıyor. Gerçekten de olumsuz...

    Devamı...


  • KADIN NE ZAMAN VAZGEÇER...

    Dinlediğim yüzlerce kadından mutlu bir beraberliğin nasıl olması gerektiğiyle ilgili öğrendiklerimi sizlerle paylaşmak istiyorum.

    Danışanlarımın yüzde doksanı kadın yani senelerdir kadınları dinliyorum. Dinlediğim yüzlerce kadından mutlu bir beraberliğin nasıl olma...

    Devamı...


  • GÜÇLÜ GÖRÜNME KAYGISI

    Nedense hepimizde bir güçlü olma, güçlü görünme kaygısı var.

     

    Başımıza ne gelirse gelsin, etkilenmemişiz gibi davranmaya bayılıyoruz. Bu bir tür 'yıkılmadım ayaktayım' sendromu olsa gerek...

    Devamı...


  • SEVDİĞİNİZİ SEVGİNİZLE BOĞMAYIN

    Çölleri aşan Mecnun'u, dağları delen Ferhat'ı bilirsiniz; bu iki çılgın aşığın yaptıkları bilinçaltımıza işlemiş bir kere..

     
    Sevmek çok güzel bir duygu, hele de karşılıklı ise... Ancak bazen çok güzel başlamış bir ilişki...

    Devamı...


  • BOŞANMAK

    Nedir bu 'yuvanı yıkma; çocukların var.' kalıbı?

    Yuva nedir? Senden daha değerli bir kavram mıdır ki toplum tarafından sana sürekli yuvayı koruma görevi verilmiştir?

     

    Benim yuva diye adlandırdığım yer içinde insanların huzurlu olduğu, değer gördüğü; kıymet bilindiği, ...

    Devamı...


  • DÜŞÜNCELERİMİ NASIL DURDURURUM?

    Düşüncelerimizi nasıl durdurabiliriz? Gereksiz düşünmekten nasıl vazgeçebiliriz. ?

     

    Filozof Descartes “ Düşünüyorum öyleyse varım “ diyerek varlığını düşünebilmesi ile tanı...

    Devamı...


  • ANNE BABALARIMIZ VE BİZ

    Bir çok danışanımla çalışma yaparken, onlara, yetersizlik ve değersizlik hislerinin anne ya da babaları tarafından yüklenmiş olduğunu söylediğimde,

    önce şaşırıp itiraz ediyorlar ama seans sırasında sohbetimiz devam ederken “ Ben annemi aslında çok seviyorum, hem şimdi yaşlandı artık”

     

     
    diye başlayan cümleler sonra genellikle “ Bana daha iyi annelik yapabilirdi”, “ S...

    Devamı...


  • BUGÜN KENDİM İÇİN NE YAPTIM?

    Hepimiz hayat koşuşturmacasının içinde yuvarlanıp gidiyoruz.

    Sabah kalkıp çayı demleyip, çocuklara kahvaltı hazırlayıp, onları okula yollayıp, koştur koştur giyinip işe gidip onlarca mesaj, onlarca telefon arasında iş yetiştiriyoruz.

      
    Çalışan kadınlarda çalışmayan kadınlarda aynı şekilde nefes almadan koşturup duruyorlar. Çal...

    Devamı...


  • ÇOK İSTİYORUM NEDEN OLMUYOR? ÇOK İSTİYORSUN DİYE OLMUYOR!

  • DÜNYAYI ÇOCUKLARINIZA VERDİĞİNİZ SEVGİ KURTARACAK

    Danışanlarımla çalışmalarımın çoğu ne yazık ki çocuklukta anne babalarından alamamış oldukları sevgi ile ilgili.

    Anne ve babası tarafından yeterince ilgi görmemiş sevilmemiş hatta bazen örselenmiş, terk edilmiş önemsenmemiş,

     
    değer verilmemiş, şiddet görmüş olan çocuklar tüm hayatlarını bilinçaltlarından yaydıkları...

    Devamı...


  • İLETİŞİMDE ÇOK İŞİNİZE YARAYACAK BİR YÖNTEM: BEN DİLİ

    Kızım 3 yaşındayken sabahları yuvaya gitmemek için kıyamet koparıp, yazın kışlık, kışın yazlık kıyafetleri giymek için tuttururken,

    sokak ayakkabısını evde, ev terliğini sokakta giymek için ya da saçlarını taratmamak için çığlık çığlığa ağlarken ve ben ne yapacağımı bilmez haldeyken onun devam etmekte olduğu yuvada

     

     
    Etkili Aile İletişimi adlı bir kurs başlayacağını öğrenip kaydımı yaptırdım. Psikolog Birsen Özkan bi...

    Devamı...


  • TELEVİZYONDAN KURTULUN!

    Mutluluk ve huzur dolu bir yaşam mı istiyorsunuz, televizyonlarınızı atın!

    Biliyorum bu size imkansız gibi geliyor. ''Nasıl olur, televizyonsuz nasıl yaşanır?'' diyorsunuz çünkü onsuz nasıl yaşayacağınızı bilmiyorsunuz.

    ayatınızı televizyon programlarına göre planlıyorsunuz; geceleriniz dizilere göre ayarlı. Hangi dizide ne işleniyorsa onu yaşıyo...

    Devamı...


  • BEN İYİ BİR ANNE DEĞİLİM!..

    Yurt dışında yaşayan kırk yaşında, evli, çocuklu, bir firmada üst düzey yönetici olarak çalışan kadını Türkiye'de yaşayan annesi bir sabah saat 06.00'da arayarak uyandırıyor

    ve ona ''Orada kar yağdı, bugün eşin de sen de işe gitmeyin,'' diyor.

    Elli yaşında, evli, iki çocuklu, İstanbul'da doğup büyümüş, bir firmada müdür olarak çalışmakta ola...

    Devamı...


  • YALNIZLIK KORKUSU

    Yalnızlık çoğu insanın korkusu. Yalnız doğup yalnız ölüyoruz ama yaşarken yalnızlığı kabullenemiyoruz.

    Çevremizde üzüntümüzü, neşemizi paylaşacak birileri olsun, en çok da özel biri olsun ve hayatı onunla paylaşalım hatta mümkünse, bu ilişki sonsuza kadar sürsün istiyoruz.

    Eğer bu özel kişiye rastlamamışsak, hayatımızı, yalnızlığımıza üzülerek, kendimize acıyarak geçiriyoruz. Bazen sırf ...

    Devamı...


  • MIŞ GİBİ YAŞAMAKTAN YORULMADINIZ MI?

    Gerçek halimizi göstermemek, itiraf edememek. Olduğumuz gibi olamamak.

    Bir arkadaşımıza rastlarız, ya da telefonla ararız konuşmanın başı: “ Nasılsın? ! İyiyim, sen nasılsın?” “ Ben de iyiyim.” Ezberimizden söylediğimiz kalıplaşmış cümleler.

     

    Herkes aslında iyi olmadığı halde iyiyim demeye alışmış. Kendimizi saklamak. Gerçek halimizi göstermemek, itiraf edeme...

    Devamı...


  • 'ZİHNİMİZİN EFENDİSİ' OLMAK

    Yalnızca bir fizik bedenden oluşmadığımızı -bilimin de desteği ile- artık kesin olarak biliyoruz.

    Fizik bedenimizin üzerinde bir de enerji bedeni var yaşadığımız olaylar, düşüncelerimiz, duygularımız bu enerji bedende kayıt altına alınıyor.

     

    Olumsuz duygular enerji bedenimiz üzerinde tıkanıklıklara sebep olur. Eğer biz bunları uzun süre taşımayı sürdü...

    Devamı...


  • GERÇEKTEN ÖZGÜR MÜYÜZ?

    Bilinçaltı kavramı ilk olarak Freud tarafından ortaya atılmıştır.

    Freud'a göre bilinçaltına çocukluk döneminde atılmış olan tohumlar insanın tüm ilerki yaşantısını etkiler...

     

    Bu bulgu insanlığa sunulmuş müthiş bir hediyedir...
     
    Ama yeterli midir?
    &nbs...

    Devamı...


  • EVDE KALDIM!

    Nasıl istiyorsanız öyle yaşayın çünkü bu sizin hayatınız; size sunuldu bu armağan!

    Kadınsınız, 20'li yaşlarınız geride kalmış, 30'lar kapıyı çalmış, henüz evlenmemişsiniz, üstelik ortada evlenmeye uygun bir aday da yok; vay halinize!

    Biyolojik saatiniz tik tak tik tak çalışıyor, ''çocuk yapma yaşım geldi geçiyor, derhal bana uygun birini bulmam lazı...

    Devamı...


  • HAYATA GÜVENİN YOLCULUĞUN KEYFİNİ ÇIKARIN

    Şehirlerarası otobüslerle yolculuk yaptığımda hangi koltuğa boş bilet varsa alır, oturur ve yolculuk bitene kadar evimdeymiş gibi davranırım.

     

    Kitap okurum, müzik dinlerim, etrafı izlerim, yanımda kim varsa onunla sohbet ederim. Aklıma kaza gibi bir olasılık ge...

    Devamı...